Вы даже не представляете, сколько проблем в теле, может возникнуть из-за перегрузки на стопы. От сколиоза до вросших ногтей, от косточки на большом пальце, до скованности тазобедренных суставов и больных коленей.
Представьте себе фундамент большого, элитного дома. Он крепкий и надёжный. Так вот стопы - это наш фундамент. А надёжный он у вас или нет?
И что мы делаем для того, чтобы этот фундамент был крепким, служил много лет и не требовал ремонта? А делаем все наоборот - носим каблуки, много нагрузки в неподходящей обуви (зато красивой), мало расслабления и правильного движения.
Те, кто ходят в зал тренироваться, редко делают акцент на стопы. Но, я как профессиональный тренер говорю вам: хочешь упругие большие ягодицы - нужно включать в работу стопы. А если стопы не включаются, то качай не качай орех… результат печальный.
24 февраля я приглашаю тебя на семинар-практикум, где мы вместе с подологом, Марией Крыловой, подробно разберём эти вопросы. Я проведу два мастер класса: здоровые стопы и подвижность тазобедренных суставов. А в подарок для каждого участника я подготовила гайд с упражнениями для стоп и ТБС в домашних условиях.
Место проведения: @artfitness_yar ул Панина 12в
Время: 12:00-14:00
Количество мест ограничено
Запись и подробная информация Оля Соловьева Осталось 5 мест!😎
Присоединяйся!
